Du läufst bereits bis 60 Minuten am Stück – du möchtest neue Reize setzen, eine neue 10 Km Bestzeit aufstellen – oder einfach nur strukturierter trainieren  – dann bist du hier absolut richtig –  Neue Ziele, neue Reize, neue Impulse –

Inhalte

  • Übrprüfung der Lauftechnik und Optimierungsmöglichkeiten
  • Tempotraining und Dauerlauf – anders…
  • Trainingsplan mit zusätzlichen Einheiten
  • Krafttraining / Zirkeltraining
  • Verletzungsprophylaxe

Voraussetzungen

Für Läufer, die mindestens 40-60 Minuten am Stück laufen können.

Termine

jeweils 4 Termine pro Kurs immer dienstags um 18:00 Uhr

  1. Kurs 07.04.2020 – 28.04.2020
  2. Kurs 05.05.2020 – 26.05.2020

Zusätzliche Leistungen

Leistungsdiagnostik für Kursteilnehmer 99.00 Euro (regulärer Preis 139.00 Euro)

(genauer Treffpunkt folgt mit der Anmeldebestätigung)