Du läufst bereits bis 60 Minuten am Stück – du möchtest neue Reize setzen, eine neue 10 Km Bestzeit aufstellen – oder einfach nur strukturierter trainieren – dann bist du hier absolut richtig – Neue Ziele, neue Reize, neue Impulse –
Inhalte
- Überprüfung der Lauftechnik und Optimierungsmöglichkeiten
- Tempotraining und Dauerlauf – anders…
- Trainingsplan mit zusätzlichen Einheiten
- Krafttraining / Zirkeltraining
- Verletzungsprophylaxe
Voraussetzungen
Für Läufer, die mindestens 40-60 Minuten am Stück laufen können.
Termine
jeweils 4 Termine pro Kurs immer dienstags um 18:00 Uhr
- Kurs 19.05.2020 – 09.06.2020
Zusätzliche Leistungen
Leistungsdiagnostik für Kursteilnehmer 99.00 Euro (regulärer Preis 139.00 Euro)
(genauer Treffpunkt folgt mit der Anmeldebestätigung)