Feedback zur Leistungsdiagnostik

Die von Frau Alexandra Proehl durchgeführte Leistungsdiagnostik kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Vorbereitung, Durchführung und Auswertung der Diagnostik vermittelt neben Fach- und Sozialkompetenz auch Professionalität.

In der Datenanalyse wurden ganz klar meine physischen „Stärken“ und „Schwächen“ herausgestellt. Auf Basis der Daten und meiner persönlichen Ziele wurde ein individueller Trainingsplan erstellt. Der Trainingsplan ist übersichtlich aufgebaut und informiert in einem Blick über die anstehenden Trainingseinheiten. Das Angebot den Test nach drei Monaten erneut durchzuführen, um den Trainingsfortschritt zu ermitteln, unterstreicht die professionelle Einstellung.

— Torsten Gwosdz

Ein dickes Danke an Dich Alex!

Nach meiner Schwangerschaft hatte ich Laktose-, Fruktose- und Glutenintoleranz. Ich hatte keine Ahnung was ich Essen kann und was nicht! Durch eine Freundin bekam ich den Tipp, mich mal bei der Alex Proehl zu melden! Keine Woche später haben Wir zusammen gesessen und über Ernährung gesprochen! Sie hat mir auch einen Laufkurs über 8 Wochen angeboten den ich unbedingt mal mit machen soll!

Da ich nie was mit Sport zu tun hatte, kamen mir zweifel ob ich es schaffe! Aber Alex hat mich motiviert den Kurs mitzumachen und sie gab mir die Garantie, das ich in 8 Wochen jogge!

Ich bin jetzt seit 5 Wochen dabei und bin total begeistert, habe nie damit gerechnet das mir das joggen so viel Spaß macht!

— Yvonne Farnung

Danke Alex für deine tolle Art, mir das Laufen beizubringen!

In meiner Freizeit war ich häufig joggen – bin aber nie professionell betreut worden. Ich wollte Spaß am Laufen entwickeln und nicht nur bei schönem Sonnenschein, sondern auch bei schlechterem Wetter laufen. Meine Ausdauer sollte sich steigern und ich wollte das richtige Laufen lernen. Meine Kollegin Alex bewundere ich schon länger um ihren Sportgeist. Im Spaß habe ich sie darum gebeten, einen Laufkurs für Anfänger anzubieten. Das hat sie dann auch tatsächlich umgesetzt und ich musste mich – gezwungenermaßen auf Grund meiner Äußerungen – anmelden.

Durch die kleine Gruppengröße konnte Alex intensiv auf jeden Einzelnen eingehen. Das war klasse! Jeder hat einen Laufplan für das Trainieren neben dem regelmäßigen Laufunterricht an die Hand bekommen. So hat man auch die Orientierung für zu Hause. Danke!

Durch Alex frische, spritzige, lockere und sehr engagierte Art macht das Training viel mehr Spaß und ist für mich noch motivierender gewesen teilzunehmen.

Ein Ziel des Lauftrainings ist die Teilnahme am Challenge-Lauf. Als dies gesagt wurde, habe ich geschmunzelt. Jetzt bin ich angemeldet – und freue mich!

— Wiebke Warncke

Feedback zum Coaching

Durch eine Empfehlung wurde mir Frau Alex Proehl empfohlen.
Als ich sie dann angerufen hatte und ihr meine Situation erklärt habe:
• Gefühltes Übertraining, mache ich zu viel, laufe ich zu schnell und zu oft ?
• Seit 2 Jahren Typ 1 Diabetiker
• Ernähre ich mich richtig, worauf sollte ich achten?
hat sie mir die Leistungsdiagnostik vorgeschlagen, so konnten wir beide erst mal feststellen in welchem Fitnesszustand
Ich mich befinde.
Daraufhin hat sie mir einen genialen Trainingsplan erstellt, den ich mit Begeisterung ausübe.
Da ich durch meinen Beruf kaum Zeit habe, mich mit den Themen so intensiv auseinander zu setzen, stellte ich sehr schnell fest das Frau Alex Proehl genau die Person ist, die ich gesucht habe.
Ich habe ihr auftreten als sehr professionell mit enormen Tiefenwissen wahr genommen, sie erklärt die komplexen Zusammenhänge einfach und verständlich.

Ich kann sie zu 100% weiterempfehlen.

Jeder der sich sportlich verbessern möchte, sollte nicht zögern sie anzurufen.

— Tobias Kaib