Wer ich bin
Ich bin Alex Proehl – Coach, Trainer und Motivator. Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu begleiten, fitter, gesünder und ausgeglichener zu werden. Dabei verbinde ich Bewegung, Ernährung und mentale Stärke zu einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur kurzfristige Erfolge bringt, sondern nachhaltige Veränderungen schafft
Warum ich tue, was ich tue
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich selbst auf der Suche war – nach mehr Energie, Gesundheit und einem klaren Fokus. Durch Bewegung und einen strukturierten Lebensstil habe ich nicht nur meinen Körper gestärkt, sondern auch eine neue mentale Balance gefunden. Diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, andere auf ihrem Weg zu unterstützen.
Ich liebe es, Veränderungen zu sehen – wenn jemand durch meine Unterstützung schmerzfrei wird, ein neues Ziel erreicht oder mehr Selbstvertrauen gewinnt. Es geht für mich nicht nur darum, dass meine Kunden fitter werden, sondern auch, dass sie sich wohler in ihrem Leben und in ihrem Körper fühlen. Jeder kleine Fortschritt zählt, und ich freue mich, ein Teil dieses Weges zu sein.
Meine Philosophie
Kein Mensch ist gleich – deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen. Jeder bringt seine eigene Geschichte, seine Herausforderungen und Ziele mit. Ich höre zu, schaue genau hin und passe mein Coaching individuell an.
Meine Arbeit basiert auf Geduld, Ehrlichkeit und einer klaren Struktur. Es geht mir darum, langfristige Veränderungen zu schaffen, die im Alltag Bestand haben. Das bedeutet, dass ich nicht auf kurzfristige Trends setze, sondern auf nachhaltige Methoden, die wirklich wirken. Egal, ob es darum geht, Schmerzen zu reduzieren, Fitness aufzubauen oder mentale Stärke zu fördern – mein Ziel ist es, dich auf allen Ebenen zu unterstützen.“
