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Was Sie für ein effektives Training tun können

Heutzutage bietet der Markt unzählige Angebote, um fit zu werden. Nur – welches ist das individuell Richtige? Worauf muss man achten – und was hat die richtige Ernährung damit zu tun? Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse gibt die passenden Antworten.

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Wie viel Kopf steckt in den Füßen? Mentales Training & Sporthypnose für Trail & Ultraläufer.